馬路(潘粵明飾)是某交友網(wǎng)站中層白領(lǐng),工作的壓力和家庭生活的平庸無(wú)聊讓他喪失了對(duì)生活的熱情。一天,他平靜的生活被20年前初戀女友李?lèi)?ài)突然造訪的電話打破。馬路和李?lèi)?ài)數(shù)次相約見(jiàn)面卻因?yàn)榉N種原因未能如愿以償,但他青春的情感和記憶已經(jīng)被打開(kāi),當(dāng)年為了李?lèi)?ài)(溫心飾),年輕的他(呂聿來(lái)飾)和鄭天亮(張曉晨飾)、錢(qián)大寶(杜海濤飾)、侯亮(王嘯坤飾)四人組了一個(gè)名叫“怒放”的樂(lè)隊(duì),各種往事歷歷在目,還有那首當(dāng)年寫(xiě)給李?lèi)?ài)卻一直沒(méi)有唱出來(lái)的歌是藏在他內(nèi)心深處的遺憾。回憶的過(guò)程中馬路漸漸找回了青春的激情和夢(mèng)想,他和老友鄭天亮(秦昊飾)、錢(qián)大寶(王東方飾)、侯亮(韓秋池飾)重組樂(lè)隊(duì),在大海邊唱出當(dāng)年未唱完的歌曲,幾個(gè)中年人完成了他們生命中又一次的怒放……?豆bbb